1、饮食疗法 草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。
2、少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。
3、近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。
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4、 （一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
5、研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
6、 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
7、目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
8、 维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，钙之缘片加入了维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加。
9、 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
10、 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。
11、即血液呈酸性时，结石容易形成。
12、呈碱性时，抑制结石形成。
13、缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
14、 （三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
15、 （四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
16、 （五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
17、 （六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
18、但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。
19、而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。
20、钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。
21、因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
22、 （七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
23、 （八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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