导语：
好的生活需要努力，但不要太用力。过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。
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01
学会松弛有度
匀速发力付出努力，但不强求，找到适合自己的速度，既不过分紧张，也不过度轻松，恰如其分、匀速地用力，松弛有度，每日进步一点点。
02
不攀比，坚持自己的步伐
脚踏实地，坚持做自己内心真正热爱的事。不攀比，不羡慕，每个人都有自己的生活方式，努力也不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，努力是为了奔向更好的自己。
03
降低期望值，享受成长
不要过于追求完美，期望值越高，失望就越大。如果生活不按你的预期出牌，那就改变你的预期，减少你的预期，这样才会活得更快乐，更自在轻松一些，会享受努力过程中的成长和价值。
04
专注事情本身
培养热爱找到内驱力，将热爱日常化，做自己该做的事，做自己热爱的事，走好脚下每一步，慢慢去成长、进步。
05
坚持长期主义
厚积薄发，用耐心播种，用热爱浇灌，默默付出，长期复利，会有奇迹。对长期的高回报要有信心，也要对短期的低回报有耐心，所谓人生开挂，不过都是厚积薄发。
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